po kazdym

Edib2 to w sumie dobrze miałeś że Ci tak to leciało, u mnie za choja nic nie wylecialo;/ wszystko musiałem wyciągać strzykawami;/ Nawet po przebiciu igłą 1,2 nic nie wypływało. Też dostałem ten sam antybiotyk + Apo-Naprox, z prawego poślada ropnia cofnęło, z lewego musiałem ściągać bo już chcieli ciąć.. Po winie inj najczęściej się trafiają [...]

16.03.2014 DNT DIETA 1 652,8 kcal b: 109,7 g (26,5%) ww: 142,2 g (34,4%) tł: 71,7 g (39,1%) 1. placek owsiany z jabłkiem 2. indyk, ziemniaki, oliwa, benecol 3. indyk, ziemniaki, benecol 4. jajecznica Warzywa: brokuł, kapusta czerwona, pomidory, kapusta pekińska, czosnek Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (czarna z cytryną, owocowe, [...]

31.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 30min. orbiterek ("389 kcal") 2a. Wyciskanie suwnicy 120kg - 120kg - 120kg - 120kg 2x: 120kg - 120kg - 120kg - 120kg 1x: 100kg - 120kg - 120kg - 120kg 1x: 100kg - 115kg - 120kg - 120kg 1x: 120kg - 120kg - 110kg - 110kg 3x: 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 1x: 85kg - 85kg - 85kg - 85kg 2x: 75kg - 85kg - 85kg - 85kg [...]

4.12.2014 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1965d77403474d5e8e4ce231816e0d85.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb88c37f0be640e09aa09ea39b37be1d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6003d77d8c6947b6acfac1bf82d18d95.png Zmęczyłam się, bo starałam się poprawić czas i przez cały bieg się pilnowałam, jak czułam że zwalniam podkręcałam tempo. [...]

Nolose, jasne że masz rację, dzięki za czujność, bo 10g to spora różnica, zawsze łatwiej coś z tego ułożyć :-)) Choć w weekend to ja wyrobiłam normę spokojnie na kolejne kilka tygodni z tłuszczami @-| 16.01.2015 TRENING 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg, 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg 2. motorcycle row 10x42.5kg, [...]

Eh, no póki co to...:-| Pomiary bez zmian, nawet mi się nie chce tabelki obrabiać, gdyby jakimś cudem coś ruszyło to dam znać, póki co nie chcę się jeszcze tabelką stresować.:-| 9.03.2015 TRENING 1. prostowanie ramion na wyciagu 10x27.5kg, 10x32.5kg, 10x32.5kg, 10x32.5kg 2. pompki 15x, 15x, 15x, 15x 3. dipy na triceps 15x, 15x, 15x 4. wykop [...]

retencja zupełnie normalne zjawisko przy tym środku :)najciekawsze jest to że ta woda gromadzi się w układzie limfatycznym ,nie w krwiobiegu, przy każdym podbiciu dawki i dojścia do max stężenia np. z 200mg na 300mg dziennie występuje to zjawisko.Najwięcej po cyklu wody stracili ludzie z wysokim bf .Umięśnieni na początku tracą wodę ale po ten [...]

messi od malego nap*****lal SAA:) smuda powinien dac grac tym co maja forme i takich powolac a nie swoich pupili. liczylem nawet na pół finał ale po wczorajszej grze nie wiem czy wogole wyjdziemy z grupy. w kazdym razie ja postawilem na rosje ze wyjdzie z grupy;) Bakus- Legii nie dam bo bedzie sie gryzl z Twoim;)

rosja pod wzgledem kibolskim wyglada bardzo porzadnie i bedzie z nimi ciezko nawet na wlasnym terenie. w kazdym razie dzisiaj walcowa sie podniecala ze test zabezpieczenia przed euro wypadl doskonale. ciekawe co bedzie mowic po meczu z rosja. az nie moge sie doczekac kiedy wreszcie przestanie p******ic i przejrzy na oczy zamiast sie ciagle [...]

i po sogu w każdym dziale %-)

http://images46.fotosik.pl/1625/fdf508e66b2057f4med.jpg http://images39.fotosik.pl/1614/285c1822fde56d0cmed.jpg http://images41.fotosik.pl/1613/97d8315a4c8dca80med.jpg Witam Panowie :) Dodaję fotki z mojej przemiany na DNP, miały być już wczoraj ale neta nie miałem... Pierwsza fotka z przed wejścia na DNP( być może zrobiona jakiś tydzień przed [...]

IMO rób sobie powtórzenia w zakresie 12-6 Klatka: ok Triko: po 3 serie nie po 4. robisz z klatką więc tam triko bardzo mocno pracuje.. na triko 2 ćwiczenia w zupełności by wystarczyły... Plecy: drążek i MC to raczej podstawa w plecach. IMO powinno to wyglądać mniej więcej tak: MC Drążek Wiosło sztangą tu możesz dać jak chcesz albo ściąganie [...]

Dzięki. Czy 4 serie po 4x10 w każdym ćwiczeniu jest ok? Martwy na jednej nodze robię, chociaż po przysiadach jest ciężko. Czytałem różne opinie o białku na redukcji, ale większość wskazuje na podaż nawet 2,5g na kg masy ciała. Czy faktycznie aż tyle jest potrzebne?

Dzięki. Czy 4 serie po 4x10 w każdym ćwiczeniu jest ok? Martwy na jednej nodze robię, chociaż po przysiadach jest ciężko. Czytałem różne opinie o białku na redukcji, ale większość wskazuje na podaż nawet 2,5g na kg masy ciała. Czy faktycznie aż tyle jest potrzebne? Tak 4 x 10 możesz zostawić w planie treningowym. Co do białka na redukcji ono [...]

Mengistu , a po co tu terapeutyk etc? Nas jest ponad 6 mld, jednego po***a nam nie zabraknie, za***ac i po klopocie, Tak powinno byc z kazdym tego typu skur.wesynem.I malo mnie by tu obchodzilo czy ma on 5 czy 50 lat. Jest po***any co widac, zrobil cos takiego, za***ac po sprawie. Nie ukrywam, że argument na poziomie... Polemizowanie z [...]

[...] scenariuszem calkiem realnym do zaistnienia. Wiadomo, ze Jay jako Mr. Olympia jest faworytem, ale on sam pokazal, ze kazdego mozna pokonac (patrz Coleman), a pozniej ze z kazdym mozna przegrac (Patrz Dexter). Martinez jest zawodnikiem najwyzszej klasy i ma warunki na zdobycie tytulu. Aczkolwiek ja rowniez nie wytypowalbym go na zwyciezce. Nie [...]

Masti chyba liczy na to że wypali maksymalnie 5 konkursów po góra 3 uczestników w każdym,nie wiem czy warto coś jeszcze wymyślać bo jak się przeliczył to sponsorowi zabraknie funduszy na nagrody w tym miesiącu :)

po pierwsze - dziękuję za odpowiedź po drugie - lepiej otworzyć dwa razy (i nawet uśpić) niż raz a z większym ryzykiem powodzenia zabiegu po trzecie - to kolejny przykład solidarności,o której pisałem...coś tu nie gra gdy już paru urologów wypowiedziało się,że się tego nie robi w ten sposób ale nikt podpisać się pod tym nie chce...co do tego,że [...]

Raczej nie jest stwierdzone, że źle wpływa, więc się nie wypowiadam. W każdym razie nie myj mydłem twarzy. Każdemu polecam piankę Pharmaceris T, jest też dużo innych. Taka ciekawostka: podobno piwo stosowane zewnętrznie na skórę pomaga w walce z trądzikiem. Zawiera witaminę B12. Brak tej witaminy w organizmie powoduje łojotok, a stąd już [...]

[...] budo karate - nie pamietam numeru - o obozie zimowy Mitsumine bodajze - moge sie mylic).potrzeba nam metod treningowych Japonczykow - potrzeba zeby ktos dawal w d.u.p.e za kazdym razem - nawet jezeli podchodzi to pod znamiona lekkiego sadyzmutylko dzieki temu mozemy poznac bol w kontrolowany i bezpieczny sposob i nie bac sie go gdy przyjdzie do [...]